札幌・東京近郊を中心に出張オーダーレッスン及びオンラインレッスンをメインとして活動しています。
ご要望や目的をうかがい、内容に合った健康プランを提案し、ご希望の場所にてレッスンを行います。 時間や回数等含めご相談を承ります。
| 定員 | １～２６０名まで実績有 |
|---|---|
| 対象 | ・法人 ・業種別（経営者、営業、サービス業、 医療、社会福祉、学校） ・アスリート ・各種イベント ・個人サークル向けなど |
ご要望や目的をうかがい、内容に合った健康プランを提案し、ご希望の日時に合わせてレッスンを行います。 時間や回数等含めご相談を承ります。
| 定員 | １～５０名まで |
|---|---|
| 対象 | ・法人 ・業種別（経営者、営業、サービス業、 医療、社会福祉、学校） ・アスリート ・各種イベント ・個人サークル向けなど |
＜メイントレーナー：向井美緒＞
呼吸と骨を意識をするエクササイズ。骨格を出来る限り正しい位置に近づけるためのストレッチ、体幹トレーニング、有酸素運動の６０分。ヨガでもピラティスでもない。脳と体を繋ぎ自分の身体を効率的にコントロールできるよう導きます。
※こちらのエクササイズに関しては、継続意思のある身体作りに本気で取り組んでいる方のみご参加いただいております。
手だけを使って行うとても簡単で即効性のある健康法。手は脳や全身と深い関りがあり、手のひら・甲・指をもみほぐしたり刺激を与えることで心身のリフレッシュに繋がります。
（脳ストレスの緩和・血行促進・肩こり腰痛の緩和・柔軟性アップなど）
企業福利厚生・講演・イベント等数多く依頼をいただいております。
＜メイントレーナー：小山奈美＞
お客さまの目的とライフスタイルに合わせたスペシャルプログラムを作成し、
米国NLPの心理学を用いて心と体の両面から最大限の美と健康を引き出し、目的地へ近づけるようマンツーマンで徹底サポートをいたします。
お忙しい経営者のクライアント様が隙間時間に多数活用されており、オフィスの少しのスペースで行える内容になっております。
（※NLP・・・Neuro Linguistic Programing「神経言語プログラミング」の略称。別名「脳の取扱い説明書」とも呼ばれる実践型心理学。
驚異的な効果性を得るため世界のトップビジネスシーンやスポーツの世界でも幅広く活用。）
＜担当：井上あや＞
アサナ（ヨガポーズ）をすることを目的とせず、「今」の「自分」の身体とこころにスペースを作ります。
個別性を重視し、ケガや痛みを引き起こさないようプロップスを正しく使いながら本来の可動域を取り戻します。
今より楽に動ける自分を取り戻しましょう。
（※プロップス・・・・ベルト、ブロック、ブランケットなど）
（※アサナ・・・・サンスクリット語で「ポーズ」のこと）
＜担当：小山奈美＞ 企業様からのご依頼などでフィットネス関連や栄養指導・セミナーなどの
姿勢が正しいと効率よく身体を使うことが出来るので、疲れにくく楽な体になります。
ポールにわずか１５分乗っただけで必ず身体の変化に気づくでしょう。
変化を体感した後は、元の姿勢に戻ってしまわないように「体幹トレーニング」と「日常生活で気を付ける身体の使い方」をお伝えします。
その他ポールを使ってのマッサージ方法など,身体と心を健康に導くセルフコンディショニングメソッドをご提供いたします
インストラクターサポート
ヨガやフィットネスインストラクターの活動を発展させるための相談を承り、アドバイスや育成を行っております。栄養セミナー
運動と栄養の両輪で健康は作られることから、一般・アスリート・企業・高齢者向けの栄養セミナーはもちろん、医療現場で活躍する看護師・助産師向けのセミナーも開催しています。企画・コーディネーター
イベント企画・運営も行っております。
ご希望の方はお問合せフォームよりご連絡をお願いいたします。